ビタミンDは人間の健康にとって不可欠であるにもかかわらず、現代ではほとんどの人が不足しています。そして意外に知られていないことは、ビタミンDはマグネシウムやビタミンK2を含む栄養素のチームの一員だということ。自身の健康のためには年に2回ビタミンDの測定を行うことが理想的です。

「ティーンビューティゼミ」イベントで、ビタミンDについて学んだことがきっかけでD活を始めました。ビタミンDの生成を阻害しない日焼け止め「ソーラーD」は美容の面からもおすすめ。子どものためにもD活は永遠に続けていきます！

ビタミンDは免疫力を高め精神的な健康を保つなど、私たちの身体に様々な効果を与えてくれます。またスポーツの現場においてもビタミンDはパフォーマンス発揮に大きく影響するため、コーチングにおいてもビタミンDを重要視しています。

長年医療美容に携わっていた関係で陽ざしを浴びることは皆無の生活。たまたま学園祭で受けた骨密度検査の結果がひどく、ビタミンDの重要性を身をもって知ることに。以来その必要性や食の大切さを伝え、生活に取り入れています。

適度な日光浴と共にビタミンDを多く含む食品天日として知られる天日干し椎茸やキクラゲやマッシュルームなどのキノコ類、アーモンドミルク、放し飼い卵の卵黄、鮭、しらす干しなどを摂取できるレシピを考案しています。