タカノユキ

適度な日光浴と共にビタミンDを多く含む食品天日として知られる天日干し椎茸やキクラゲやマッシュルームなどのキノコ類、アーモンドミルク、放し飼い卵の卵黄、鮭、しらす干しなどを摂取できるレシピを考案しています。